Vegánske cookies z 3 ingrediencií

Vegánske cookies z 3 ingrediencií

Doba prípravy: 30 min.

Cookies sú skvelá sladkosť, či už ku káve alebo len tak. Tieto vegánske cookies z 3 ingrediencií pripravíš do pol hodiny, obsahujú iba 50 kalórií a, ako názov naznačuje, potrebuješ iba 3 ingrediencie, ktoré sú bežne dostupne alebo ich už máš doma.

Podeľ sa s ostatnými na sociálnych sieťach, použi #viemcojest.

Ingrediencie

Banán

350 g

Arašidové maslo

130 g

Kakao

45 g

Postup
  1. Predhrejte si trúbu na 175 °C.
  2. Pomocou vidličky rozpučte banán a zmiešajte ho dôkladne s ostatnými ingredienciami, pokiaľ hmota nebude hladká a rovnomerná. Môžete pridať aj štipku soli.
  3. Lyžicou naberajte hmotu a ukladajte na plech s papierom na pečenie; pokladajte približne 3 cm od seba.
  4. Pečte 8-15 minút alebo pokiaľ cookies nestratia lesk.

Z uvedeného množstva pripravíte 48 kúskov, nutričné hodnoty sú uvedené na 2 cookies.

Nutričné hodnoty

Kalórie

50 kcal

Sacharidy

6 g

Tuky

3 g

Bielkoviny

2 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:fit dezertnízkokalorický dezertvegánske cookiesvegánsky dezertvegánsky recept

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.