Uhorkový šalát s reďkovkou a orieškami

Uhorkový šalát s reďkovkou a orieškami

Doba prípravy: 25 min.

Ľahký uhorkový šalát s reďkovkou a orieškami vhodný podávať ako prílohu ku kuraciemu mäsu. Jedna porcia obsahuje približne 4 gramy vlákniny.

Ingrediencie

Mandle

70 g

Reďkovky

1 zväzok

Uhorka

300 g

Vňať

120 g

Šalotka

10 g

Olivový olej

15 ml

Soľ, korenie

podľa chuti

Postup
  1. Nakrájanú zeleninu vložte do veľkej misky a polejte olejom. Môžete dochutiť soľou a korením ak treba. Posypte orieškami.

Z uvedeného množstva pripravíte 6 porcií, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

Kalórie

103 kcal

Sacharidy

5 g

Tuky

8 g

Bielkoviny

3 g

Vláknina

3 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:fit receptfit šalátprílohareceptrecept na obedreďkovkový šalátšalátzdravý šalát

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.