Uhorkový šalát Caprese

Uhorkový šalát Caprese

Doba prípravy: 15 min.

Rýchlo pripravený uhorkový šalát Caprese obsahuje približne 280 kalórií a 11 gramov bielkovín. Veľmi sa hodí ako príloha k hlavnému jedlu, napríklad k kuraciemu mäsu na talianský spôsob.

Ingrediencie

Uhorka

300 g

Cherry paradajky

255 g

Avokádo

100 g

Bazalka

1 ČL

Mozzarella

70 g

Balzamikový ocot

15 g

Olivový olej

1 PL

Cesnakový prášok

1 ČL

Soľ, korenie

podľa chuti

Postup
  1. Zeleninu umyte a nakrájajte na kocky. Nakrájanú zeleninu vložte do misky.
  2. Nakrájajte si mozzarellu na malé kúsky a vložte do misky so zeleninou, premiešajte.
  3. Polejte olejom, octom, cesnakovým práškom. Môžete dochutiť soľou a korením. Dôkladne premiešajte a podávajte.

Z uvedeného množstva pripravíte 2 porcie, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

Kalórie

282 kcal

Sacharidy

18 g

Tuky

20 g

Bielkoviny

11 g

Vláknina

6 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:fit receptfit šalátreceptrecept na obedšalátšalát capresešalát s avokádomuhorkový šalát

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.