Ryža na cesnaku

Ryža na cesnaku

Doba prípravy: 20 min.

Ingrediencie

Olivový olej

1 PL

Cesnak

3 strúčiky

Ryža

1/2 hrnčeka

Voda

350 ml

Soľ

podľa chuti

Postup
  1. Rozpálte si olej na stredne veľkej panvici alebo v hrnci. Opečte si cesnak, pokiaľ nebude voňavý – dávajte si pozor, aby censka nezhorel alebo nezhnedol. Pridajte ryžu a opekajte približne 1 minútu.
  2. Pridajte vodu a soľ a varte. Keď voda zovrie, môžete znížiť teplotu a variť, pokiaľ nie je ryža uvarená a mäkká.

Z uvedeného množstva pripravíte 2 porcie, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

Kalórie

235 kcal

Sacharidy

38 g

Tuky

7 g

Bielkoviny

4 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:5 ingredienciifit jedlofit receptfitness receptľahké jedloprílohareceptryžaryža na cesnaku

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.