Pikantný kurací wrap s jogurtom

Pikantný kurací wrap s jogurtom

Doba prípravy: 20 min.

Za 20 minút hotové jedlo s množstvom bielkovín a vlákniny. Pikantný kurací wrap s jogurtom je možné si uvariť doma a zobrať so sebou aj na cesty ako zdravšiu a vhodnejšiu variantu bagety.

Ingrediencie

Kuracie prsia

170 g

Odtučnený grécky jogurt

1 PL

Limetková šťava

1 PL

Pálivá omáčka

1/2 ČL

Tortila

1 ks

Zelený šalát

50 g

Postup
  1. Do vriacej vody položte kuracie prsia a varte ich 8-12 minút alebo pokiaľ nie je mäso uvarené. Uvarené mäso nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky.
  2. Zmiešajte mäso s jorugtom, limetkovou šťavou a pálivou omáčkou.
  3. Zabaľte všetko do tortily a šalátu.
Nutričné hodnoty

Kalórie

263 kcal

Sacharidy

13 g

Tuky

6 g

Bielkoviny

43 g

Vláknina

8 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.