Pečené mäsové guličky

Pečené mäsové guličky

Doba prípravy: 30 min.

Pečené hovädzie mäsové guličky, ktoré obsahujú približne 320 kalórií. Tento recept je vhodný, ak si vyznávač Keto stravovania. Obsahuje 25 gramov tukov a 20 gramov bielkovín.

Ingrediencie

Mleté hovädzie mäso

900 g

Cibuľa

2 ks

Čerstvý rozmarín

3 ČL

Šalvia

1 ČL

Koriander

2 ČL

Soľ, korenie

podľa chuti

Olivový olej

1 PL

Postup
  1. Predhrejte si trúbu na 200 °C. Pripravte si plech s papierom na pečenie.
  2. Na panvici si opečte cibuľu na oleji, pokiaľ nezmäkne a nechajte ju vychladnúť.
  3. V miske si zmiešajte mäso, opečenú cibuľu a všetky koreniny. Zo zmesi vytvorte guličky s priemerom 5 centimetrov a uložte ich na plech.
  4. Pečte približne 20 minút.

Z uvedeného množstva pripravíte 8 porcií, nutirčné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

kalórie

317 kcal

Sacharidy

3 g

Tuky

25 g

Bielkoviny

20 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:hovädzie mäsohovädzie mäsové guličkyketo friendly receptketo receptmäsové guličkyrecept na obed

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.