Pečené kuracie nugetky bez oleja

Pečené kuracie nugetky bez oleja

Doba prípravy: 40 min.

Pečené kuracie nugetky bez oleja je skvelá a chutná alternatívna k vyprážaným fast-food nugetkám. Hodia sa skvelo k šalátu z avokáda. Prípadne si môžeš spraviť nugetky do kuracieho Caesar šalátu.

Ingrediencie

Kuracie prsia

700 g

Strúhanka

120 g

Parmezán

50 g

Soľ

podľa chuti

Tymián

1 ČL

Bazalka

1 ČL

Maslo

100 g

Postup
  1. Predhrejte si trúbu na 200 °C.
  2. Nakrájajte kuracie mäso na malé kúsky, približne 4 cm veľké. V stredne veľkej miske zmiešajte strúhanku, syr, soľ, tymián a bazalku. Poriadne premišajte a polejte roztopeným maslom.
  3. Obalte kuracie kúsky v pripravenej zmesi. Poukladajte na plech s papierom na pečenie a pečte približne 20 minút.

Z uvedeného množstva pripravíte 30 nugetiek (6 porcií), nutričné hodnoty sú uvedené na 5 nugetiek (1 porcia).

Nutričné hodnoty

Kalórie

374 kcal

Sacharidy

15 g

Tuky

20 g

Bielkoviny

32 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:domáce nugetkykuracie mäsokuracie nugetkynugetky bez olejapečené kuracie nugetky

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.