Ovocné muffiny z 3 ingrediencií

Ovocné muffiny z 3 ingrediencií

Doba prípravy: 20 min.

Ovocné muffiny z 3 ingrediencií – naozaj! K príprave stačia vajíčka, banány a maliny. Prípadne ovocie, aké len chcete. Za 20 minút pripravené a veľmi chutné! Jeden muffin obsahuje iba 46 kalórií.

Ingrediencie

Banány

2 ks

Vajce

4 ks

Maliny

45 g

Postup
  1. Predhrejte si trúbu na 180 °C.
  2. Rozpučte si banány vidličkou a zmiešajte ich s vajíčkami.
  3. Do košíku na muffiny nasypte maliny a zalejte ich zmesou banánou a vajíčok. Pečte približne 12-15 minút.

Z uvedeného množstva pripravíte 12 muffinov, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 muffin. Nutričné hodnoty sú orientačné.

Nutričné hodnoty

Kalórie

46 kcal

Sacharidy

5 g

Tuky

2 g

Bielkoviny

3 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Pexels

Tagy:jednoduché muffinymuffinmuffinymuffiny z 3 ingredienciírýchle muffiny

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.