Nízkotučný vajíčkový šalát

Nízkotučný vajíčkový šalát

Doba prípravy: 30 min.

Tento nízkotučný vajíčkový šalát si pripravíte už za 30 minút. Jedna porcie tejto pochutiny obsahuje necelých 150 kalórií a 13 gramov bielkovín.

Ingrediencie

Vajce

6 ks

Nízkotučný grécky jogurt

230 g

Light majonéza

30 g

Citrónová šťava

1 ČL

Citrónová kôra

1 ČL

Celer

100 g

Vňať

1 ČL

Kôpor

1 ČL

Cesnakový prášok

1 ČL

Soľ, korenie

podľa chuti

Postup
  1. Vajíčka uvarte na tvrdo. Opláchnite a ošúpte.
  2. Rozmixujte vajíčka v miske a skombinujte ich s ostatnými ingredienciami. Môžete dochutiť soľou a korením ak potrebujete.

Z uvedeného množstva pripravíte 5 porcií, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

Kalórie

144 kcal

Sachardiy

5 g

Tuky

8 g

Bielkoviny

13 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:fit receptľahké jedlonízkokalorický šalátnízkotučný vajíčkový šalátvajíčkový šalát

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.