Nízkokalorický tuniakový šalát

Nízkokalorický tuniakový šalát

Doba prípravy: 5 min.

Tento nízkokalorický tuniakový šalát zasýti, obsahuje až 34 gramov bielkovín a iba 307 kalórií. Skvelá voľba do akéhoľvek dňa, či už človek nestíha, chce niečo na cestu alebo len tak. Chutí fantasticky! Navaril si si tento recept? Pochvál sa na Instagrame alebo Facebooku a označ ho #viemcojest.

Ingrediencie

Tuniak

2 plechovky

Avokádo

1 ks

Citrónová šťava

15 ml

Jarná cibuľka

18 g

Postup
  1. Avokádo nakrájame na malé kocky, nakrájame jarnú cibuľku. Nechajte vytiecť šťavu z tuniaku. Zmiešajte všetko v miske a pokvapkajte citrónovou šťavou, dochutíme soľou a korením ak je potrebné.

Z uvedeného množstva pripravíte 2 porcie, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

Kalórie

307 kcal

Sacharidy

10 g

Tuky

16 g

Bielkoviny

34 g

Vláknina

7 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:nízkokalorický šalátšaláttuniaktuniakový šalát

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.