Mandľové palacinky

Mandľové palacinky

Doba prípravy: 15 min.

Palacinky pripravené z mandľovej múky a s mandľovým mliekom. Obsahuje na jednu porciu 295 kalórií. Nutričné hodnoty môžeš obohatiť ešte pomocou proteínu, ktorý pridáš.

Ingrediencie

Mandľová múka

40 g

Vajce

1 ks

Prášok do pečiva

1/4 ČL

Škorica

3/4 ČL

Med

40 g

Mandľové mlieko

60 ml

Olivový olej

1 PL

Postup
  1. Skombinujte všetky ingrediencie v miske a poriadne premiešajte.
  2. Predhrejte si panvicu s olejom. Nalejte zmes na panvicu, podľa toho aké veľké palacinky chcete.
  3. Palacinky otočte až keď sa zjavia bublinky na povrchu.

Z uvedeného mnžstva môžete pripraviť 8 menších palaciniek, nutričné hodnoty sú uvedené na 4 menšie palacinky.

Nutričné hodnoty

Kalórie

295 kcal

Sacharidy

23 g

Tuky

19 g

Bielkoviny

8 g

Vláknina

3 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:fit jedlofit receptfitness receptmandlové palacinkypalacinkyreceptvegetarianske jedlo

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.