Losos na mede a cesnaku

Losos na mede a cesnaku

Doba prípravy: 20 min.

Ingrediencie

Losos

340 g

Soľ, korenie

podľa chuti

Kajanské korenie

štipka

Med

2 PL

Citrónová šťava

8 g

Olivový olej

1 PL

Cesnak

3 strúčiky

Postup
  1. Losos ochutíme korením, soľou a kajenským korením.
  2. V miske skombinujte med, vodu, citrónovú šťavu a štipku soli. Všetko poriadne premiešajte.
  3. Na zahriatú panvicu pridajte olej. Vyprážajte lososa niekoľko minút, pokiaľ nie je hotový. Pridajte na panvicu pretlačený cesnak.
  4. Pridajte zmes, ktorú ste si pripravili a nechajte chvíľku zredukovať, pokiaľ nie je omáčka lepkavá.

Z uvedeného množstva pripravíte 3 porcie, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

Kalórie

257 kcal

Sacharidy

15 g

Tuky

11 g

Bielkoviny

25 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:loso na medelosospečený lososreceptrecept na obed

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.