Cottage Cheese šalát

Lahodný raňajkový cottage cheese šalát

Doba prípravy: 10 min.

Ľahký a rýchlo pripravený raňajkový cottage cheese šalát so šunkou. Obsahuje iba 215 kalórií a až 25 gramov bielkovín. Je možné ho podávať s celozrnným pečivom alebo s omeletou.

Ingrediencie

Cottage Cheese

225 g

Paradajky

180 g

Uhorka

265 g

Jarná cibuľka

70 g

Šunka

110 g

Soľ, korenie

podľa chuti

Postup
  1. Zeleninu nakrájajte na malé kúsky. Zmiešajte zeleninu so šunkou a cottage cheesom v miske a podávajte.
  2. Šalát dochutíme soľou a korením podľa potreby.

Z uvedeného množstva pripravíte 2 porcie, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

Kalórie

215 kcal

Sacharidy

14 g

Tuky

7 g

Bielkoviny

25 g

Vláknina

3 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:5 ingredienciicottage cheesefit jedlofit receptfit šalátfitness receptľahké jedloreceptrecept na raňajkyšalát

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.