Cestoviny z 5 ingrediencií

Cestoviny z 5 ingrediencií

Doba prípravy: 20 min.

V názve receptu trošku klameme – je ich šesť no olej sme nezapočítali. Pravdou však je, že tieto cestoviny iba z 5 ingrediencií chutia úžasne a pripravíte ich rýchlo. Už za necelých 20 minút môžete mať jedlo na stole.

Ingrediencie

Celozrnné cestoviny

230 g

Paradajky

460 g

Cesnak

2 strúčiky

Biela fazuľa

500 g

Čerstvá bazalka

6 g

Olivový olej

54 g

Postup
  1. Opláchnite fazuľu, nakrájajte si cesnak a bazalku.
  2. V malej miske zmiešajte časť olivového oleju a pretlačeného cesnaku.
  3. Uvarte si cestoviny v osolenej vode podľa požiadaviek.
  4. Zmiešajte cestoviny, pardajky, fazuľu, bazalku a cesnak s olejom v miske. Zvyšným olejom pokvapkajte jednotlivé porcie.

Z uvedeného množstva pripravíte 4 porcie, nutričné hodnoty sú uvedené na 1 porciu.

Nutričné hodnoty

Kalórie

494 kcal

Sacharidy

77 g

Tuky

15 g

Bielkoviny

19 g

Vláknina

7 g

Zdroj:Eatthismuch

Titulná fotka: Eatthismuch

Tagy:5 ingredienciicestovinyfazuľajednoduché jedloparadajky

Viac receptov nájdeš na cojest.sk
Podobné recepty
Výber zaujímavých receptov

Používaním webu Čo Jesť súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia a súborov cookies. Viac sa dozviete tu.